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15 Feb

Antigravity yoga, i benefici

Antigravity yoga Roma

Come abbiamo già detto l’antigravity yoga ha conquistato Roma. Nella nostra città, infatti, molte persone praticano questa disciplina: chi per rimanere in forma, chi per vincere lo stress di tutti i giorni.

Qualsiasi sia il motivo fate bene, perché praticare l’antigravity yoga porta con sé numerosi benefici.

Vediamoli insieme.

Praticare l’antigravity yoga permettere di sforzare i muscoli senza caricare sulla colonna vertebrale. Anche nelle posizioni ritenute più complicate non c’è alcun pericolo che possano verificarsi traumi: anzi, questa pratica dello yoga contribuisce allo stiramento della colonna vertebrale e porta benefici a tutto il sistema musco-scheletrico e nervoso. Altri benefici dell’antigravity yoga sono il rafforzamento dei muscoli degli arti superiori e inferiori.

La cosa più importante, però, è che praticare yoga e l’antigravity yoga nello specifico sono attività estremamente divertenti che fanno (ri)acquistare consapevolezza del proprio corpo.

Non ultima, la possibilità di conoscere nuove persone e allargare la propria cerchia di amicizie e conoscenze.

Dai, forza, correte da Yoga Aventino a divertitevi insieme a noi con l’antigravity yoga.

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