Categoria: Blog

08 Apr

Yoga in gravidanza, ecco i benefici

08Nausea? Mal di testa? Dolori dorsali o normale stanchezza? Chi oggi non ha di questi problemi. E soprattutto chi non ne ha in gravidanza? Durante i nove mesi in...

[ read more ]
03 Apr

Lo yoga migliora l’umore e gli stati di ansia

Uno studio ha dimostrato che lo yoga migliora l’umore e l’ansia, riuscendo a eliminare lo stress. Questa è una delle caratteristiche fondamentali di questa pratica millenaria. Lo yoga è...

[ read more ]
03 Apr

Come lo yoga aiuta la qualità del sonno

Lo yoga a Roma sta avendo molto successo. Nella nostra scuola situata nella capitale, ospitiamo sempre più persone che, oltre a un momento di svago, vogliono riappropriarsi del proprio...

[ read more ]
02 Apr

Lo Yoga e l’alimentazione

Sul rapporto tra lo Yoga e l’alimentazione si è scritto molto. Il consiglio più ricorrente è quello di diminuire il consumo di carne e grassi. Il passaggio a una...

[ read more ]
25 Mar

Fare yoga migliora la salute

Praticare lo yoga ha un impatto positivo sulla salute. Ora lo sostiene anche uno studio dell’Harvard Medical School. L’interesse di una delle graduate school presenti nell’Università di Harvard conferma...

[ read more ]
21 Feb

Yoga, 5 benefici psicologici

Praticare Yoga fa bene al corpo. Ve ne abbiamo parlato nelle scorse settimane. Oggi, dopo i benefici fisici, metteremo in risalto quelli psicologici. Eccone cinque che non dovete assolutamente...

[ read more ]
18 Feb

Le controindicazioni dell’Antigravity yoga

Nelle scorse settimane vi abbiamo parlato della bellezza di praticare l’Antigravity yoga e di quanto tale disciplina abbia preso piede a Roma, nonché della sua completa sicurezza. Sicurezza su...

[ read more ]
15 Feb

Antigravity yoga, i benefici

Come abbiamo già detto l’antigravity yoga ha conquistato Roma. Nella nostra città, infatti, molte persone praticano questa disciplina: chi per rimanere in forma, chi per vincere lo stress di...

[ read more ]
11 Feb

“Asana”, le posizioni dello Yoga

In molti ci avete chiesto quale sia il segreto “Asana”. L’efficacia dipende dalla durata con cui si tengono. Si va dai pochi secondi dei principianti, passando per i cinque...

[ read more ]
07 Feb

I benefici muscolari dello Yoga

La scorsa settimana vi abbiamo parlato del grande successo che lo Yoga sta avendo a Roma. Successo che è dovuto a una serie di benefici, sia fisici che mentali....

[ read more ]